전체 글 (311) 썸네일형 리스트형 천식 환자를 위한 음식 가이드: 쉽게 이해하는 천식 식단 천식이 있어서 힘드시죠? 숨 쉬기가 불편하고, 가끔씩 갑자기 기침이 나와서 일상생활이 어려울 때가 많아요. 천식은 여러 가지 이유로 생길 수 있는데, 그중에서도 음식이 큰 영향을 미칠 수 있다는 사실을 알고 계셨나? 자~ 그럼, 천식 환자를 위한 음식 가이드: 쉽게 이해하는 천식 식단 정리 하여봤어용. 알아보자 :: 천식 환자를 위한 음식 가이드: 쉽게 이해하는 천식 식단 천식에 안 좋은 음식은 왜 피해야 할까? 알레르기 반응: 어떤 음식은 우리 몸에 알레르기를 일으켜서 천식 증상을 더 심하게 만들 수 있어요. 마치 벌에 쏘였을 때 몸이 부어오르는 것처럼 말이죠. 염증 반응: 맵거나 자극적인 음식은 우리 몸에 염증을 일으켜서 기도가 좁아지고 숨쉬기가 더 힘들어질 수 있어요.천식 환자가 피해야 할.. 만성 신장염, 쉽게 알아보기 만성 신장염이 뭔가요? 자~ 그럼, 만성 신장염, 쉽게 알아보기 관련 내용이예요. 알아보자 :: 만성 신장염, 쉽게 알아보기 신장은 우리 몸의 정수기 같은 곳이에요. 몸속의 나쁜 물질을 걸러내고, 혈압을 조절하며, 뼈를 튼튼하게 하는 등 아주 중요한 역할을 하죠. 그런데 만성 신장염은 이 신장이 제대로 작동하지 못하는 병이에요. 마치 정수기 필터가 막혀서 물이 깨끗하게 나오지 않는 것과 비슷하다고 생각하면 돼요. 왜 생기는 거예요? 만성 신장염의 정확한 원인은 아직 다 밝혀지지 않았어요. 유전적인 요인이나 면역 체계의 문제, 감염 등 다양한 원인이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있어요. 어떤 증상이 있나? 초기에는 별다른 증상이 없어서 모르고 지나치는 경우가 많아요. 하지만 병이 진행되면.. 임신 중에 먹으면 안 되는 음식, 관련 팁 임신 중에는 엄마 뱃속 아기가 건강하게 자랄 수 있도록 신경써야 하는 시기예요. 그래서 어떤 음식을 먹어야 하고, 어떤 음식은 피해야 하는지 궁금하시죠? 본격적으로 임신 중에 먹으면 안 되는 음식, 관련 팁 관련 내용이예요. 알아보자 :: 임신 중에 먹으면 안 되는 음식, 관련 팁 간단하게 정리해 드릴게요. 게: 게는 찬 성질이 강해서 몸이 냉해질 수 있어요. 특히 임신 초기에는 자궁 수축을 일으킬 수 있으니 조심해야 해요. 산사나무: 산사나무는 자궁 수축을 유발해서 아기가 뱃속에서 나올 수도 있어요. 특히 유산 경험이 있다면 절대 먹으면 안 돼요. 돼지간: 돼지간에는 비타민 A가 많아서 아기에게 좋지 않아요. 너무 많이 먹으면 아기가 기형아로 태어날 수도 있어요. 통조림: 통조림에는 여러 가.. 아기 기침, 이것만 알자~쉽게 해결하는 방법 아기가 기침을 할 때 부모님들은 정말 많이 걱정하시죠? 하지만 너무 걱정하지 마세요. 아기의 기침은 대부분 감기나 가벼운 질환 때문에 생기는 경우가 많아요. 자~ 그럼, 아기 기침, 이것만 알자~쉽게 해결하는 방법 관련 내용이예요. 알아보자 :: 아기 기침, 이것만 알자~쉽게 해결하는 방법 아기 기침, 왜 생길까? 감기: 가장 흔한 원인이에요. 코막힘, 콧물과 함께 기침이 나올 수 있어요. 건조한 공기: 실내가 너무 건조하면 기도가 자극되어 기침이 나올 수 있어요. 알레르기: 집먼지진드기, 꽃가루 등에 알레르기가 있으면 기침을 할 수 있어요.아기 기침, 어떻게 해야 할까? 충분한 수분 섭취: 따뜻한 물을 자주 먹여주세요. 가래를 묽게 해서 뱉어내기 쉽게 도와줘요. 습도 유지: 가습기를 틀어.. 심폐소생술, 생명을 살리는 소생술이지만... 심폐소생술은 심장이 멈추거나 숨을 쉬지 못하는 사람을 살리기 위해 하는 응급처치예요. 가슴을 세게 누르고 인공호흡을 하는 방법이죠. 하지만 이렇게 소중한 생명을 살리는 심폐소생술에도 몇 가지 단점이 있어요. 자~ 그럼, 심폐소생술, 생명을 살리는 소생술이지만... 관련 내용이예요. 알아보자 :: 심폐소생술, 생명을 살리는 소생술이지만... 심폐소생술을 하면 몸에 어떤 일이 생길까? 갈비뼈가 부러질 수 있어요. 가슴을 세게 누르다 보니 갈비뼈가 부러질 수 있어요. 특히 어르신들은 뼈가 약해서 더 조심해야 해요. 폐나 다른 장기가 다칠 수 있어요. 너무 세게 누르거나 잘못된 자세로 하면 폐나 간, 비장 같은 장기가 다칠 수도 있어요. 심장 주변에 피가 고일 수 있어요. 심폐소생술을 하면 심장 주변.. 혈당, 쉽게 알아보기: 건강을 위한 첫걸음 혈당이 뭐예요? 함께 보실까요? 혈당, 쉽게 알아보기: 건강을 위한 첫걸음 관련 제대로 알아보실께요. 알아보자 :: 혈당, 쉽게 알아보기: 건강을 위한 첫걸음 우리가 먹은 음식물이 소화되어 만들어지는 에너지원이 바로 혈당이에요. 마치 자동차의 연료와 같다고 생각하면 쉬워요. 이 혈당이 우리 몸의 모든 세포에 에너지를 공급해주는 역할을 하죠. 왜 혈당을 관리해야 할까? 혈당이 너무 높거나 낮으면 건강에 문제가 생길 수 있어요. 혈당이 너무 높으면 당뇨병에 걸릴 수 있고, 너무 낮으면 어지럽거나 힘이 없어질 수 있어요. 마치 자동차의 연료가 너무 많거나 너무 적으면 엔진에 문제가 생기는 것과 같아요. 혈당, 어떻게 관리해야 할까? 건강한 식습관: 탄수화물 섭취를 조절하고, 채소와 과일을 충분히.. 눈이 빨개지는 이유, 관련 팁 눈이 빨갛게 충혈되는 건 왜 그럴까요? 마치 흰 눈동자에 핏줄이 서 있는 것처럼 보이죠. 이런 현상은 우리 몸이 보내는 신호일 수 있어요. 자~ 그럼, 눈이 빨개지는 이유, 관련 팁 정리하여 드립니다. 알아보자 :: 눈이 빨개지는 이유, 관련 팁 눈이 빨개지는 가장 흔한 이유 몇 가지를 알려드릴게요. 눈 감염: 감기에 걸렸을 때처럼 눈에도 세균이나 바이러스가 감염될 수 있어요. 이럴 때 눈이 빨갛게 되고 가렵거나 아플 수 있죠. 눈이 피곤해요: 컴퓨터를 오래 보거나 스마트폰을 많이 사용하면 눈이 피로해져 혈관이 확장되면서 빨갛게 보일 수 있어요. 알레르기 반응: 꽃가루나 집먼지진드기 같은 알레르기 유발 물질에 노출되면 눈이 가렵고 빨개지는 경우가 있어요. 외상: 눈에 이물질이 들어가거나 부딪혀.. 밀싹 분말, 건강을 위한 초록빛 선물~ 밀싹 분말이 뭐예요? 자~ 그럼, 밀싹 분말, 건강을 위한 초록빛 선물~ 관련 제대로 확인 해 보실까요? 알아보자 :: 밀싹 분말, 건강을 위한 초록빛 선물~ 밀싹은 밀의 어린 싹을 말하는데요, 이 싹을 말려서 가루로 만든 게 바로 밀싹 분말이에요. 밀싹에는 우리 몸에 좋은 영양소가 가득 들어 있어서 건강 식품으로 인기가 많답니다. 밀싹 분말, 왜 먹어야 할까? 다이어트에 좋아요~ 밀싹 분말은 칼로리가 낮고 포만감을 주기 때문에 다이어트를 하는 사람들에게 좋답니다. 피부를 맑게 해줘요~ 밀싹 분말에 들어 있는 엽록소는 피부를 맑게 하고 건강하게 해주는 효과가 있어요. 변비를 예방해요~ 밀싹 분말에 풍부한 식이섬유는 장 운동을 활발하게 해서 변비를 예방하고 개선하는 데 도움을 준답니다. 기력이.. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 39 다음
