심박수, 걱정하지 마세요 정상 범위와 관리 방법 알려드릴게요

심박수, 걱정하지 마세요 정상 범위와 관리 방법 알려드릴게요 관련내용 확인 해 보시겠습니다.

알아보자 :: 심박수, 걱정하지 마세요 정상 범위와 관리 방법 알려드릴게요

안녕하세요, 여러분 심장내과 전문의 김입니다. 오늘은 '심박수'에 대해 이야기 나누려고 합니다.

아시다시피 심박수는 조용한 상태에서 분당 심장의 심장 박동수를 말하며, 조용한 심박수라고도 합니다.

♣ 비정상적인 심박수는 표준 범위 내에서 유지되지 않았습니다.

아마 몸에 문제가 있는 것 같습니다.

♣ 많은 심장병은 환자의 심박수 이상을 유발할 수 있습니다.

그럼 심박수의 정상 범위는 어떻게 되나요?

정상 범위는 분당 60-100회입니다.

♣ 그러나 성별, 연령, 기타 신체 요인과 같은 여러 요인의 영향을 받으며 개인차가 있습니다.

♣ 일반적으로 나이가 어린 사람일수록 심박수가 빨라지는데 나이가 들수록 신체 노화가 진행되면서 심장 기능이 점차 저하되고 심박수가 느려집니다.

♣ 1세 미만 아기의 심박수가 분당 160회 미만이면 정상으로 간주할 수 있습니다.

♣ 6세 이하 어린이의 경우 심박수가 120회 이하일 때도 정상이라고 볼 수 있습니다.

♣ 부정맥의 이상이 인체 건강에 해롭다면 심장병의 신호일 수 있습니다.

♣ 정상적인 심박수를 유지하려면 평소 자신의 감정을 합리적으로 조절하는 데 주의를 기울여야 합니다.

♣ 많은 사람들이 항상 긴장하고 과도한 불안과 걱정은 정상적인 심박수에 영향을 미칩니다.

♣ 이러한 부정적인 감정의 영향으로 장기간 노출되면 심장 기능이 손상될 수 있습니다.

♣ 평소에도 운동을 많이 하여 정서적 안정을 유지하고 좋은 심장기능과 정상적인 심박수를 유지해야 합니다.

♣ 이 글 보시는 분들과 주변인 모두 더 건강하시고, 이번 정보도 도움이 되었으면 좋겠네요건강하시고, 행복한 생활이 되시길 바랍니다

포스팅 해드린 내용은 심박수, 걱정하지 마세요 정상 범위와 관리 방법 알려드릴게요 관련 정리 입니다. 부디 이해에 도움이 되셨길 바랍니다.